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7 hábitos para prevenir las infecciones respiratorias

En el hogar pasamos mucho tiempo. Por eso es muy importante cuidar el aire que respiramos en nuestra casa y vivir así en un ambiente saludable.

  • Cuidar el aire que respiramos en el interior de nuestra casa, evitando el humo de cigarrillo o de leña y ventilando las habitaciones donde hay brasas o una llama (porque producen un gas venenoso: el monóxido de carbono).
  • Cuidar la casa del moho y la humedad impidiendo que se junte vapor en los ambientes para que no se desarrollen las bacterias.
  • Evitar la aplicación de insecticidas en aerosol.
  • No usar repelentes en menores de 2 años. 
  • Dar sólo leche materna a los bebés como mínimo hasta los 6 meses, y ofrecerles el pecho con más frecuencia en caso de que el bebé se enferme. Luego ir agregando alimentos sólidos adecuados a cada etapa.
  • Dar a los chicos todas estas vacunas, antes de los 2 años: BCG y anti-Hepatitis-B (al nacer), Sabin, cuádruple, triple viral y anti Hepatitis-A.  (Calendario nacional de vacunación)
  • Evitar el contacto de los niños con personas afectadas por infecciones respiratorias.
  • Lavarse frecuentemente las manos.
  • Cubrirse siempre la boca al toser o estornudar con un pañuelo descartable o con el pliegue del codo para evitar contagiar a otros.